詹姆斯训练师他的成功大概65源自于天赋剩下的是靠努力
tamoadmin
2024-09-21 12:40:50
Mike表示,詹姆斯的成功65%源自于他的身体天赋,剩下的是靠他个人的努力。
“勒布朗的成功大约65%归功于他的天赋,但剩下的部分则是他无与伦比的工作态度和对自己的严格要求。即便在20年之后,勒布朗依然保持着同样的训练和准备态度,因为他知道伟大不只是瞬间的荣耀,而是持续不断的坚持。 当他第一次夺得冠军时,他并没有满足,因为他知道要成为历史上最伟大的球员,必须要多次赢得冠军,这种心态驱使着他不断前进。”Mike说道。
谈到詹姆斯对生活习惯的改善,Mike表示他和詹姆斯会互相挑战对方。
“挑战从每天比赛前的晚上就开始了。你昨晚睡了多久?你需要在某个时间点上床,确保你能睡够8到10个小时,这对于每天都在消耗大量能量的运动员来说非常理想。所以每一天实际上从前一天晚上开始,确保睡眠、喝足水、保持营养、训练前是否吃了点心,这些都在不断挑战自我和保持责任心。”
有些时候他会说自己睡了8小时、吃了营养早餐、喝足了水,但有时候你却感觉到他没有做到这些。是的,偶尔会有这样的日子,但幸运的是他很坦诚,会对我说,“迈克,昨晚有客人来,我们可能晚了点。”
“在勒布朗年轻时,我们进行过这种评估,他知道自己还在吃垃圾食品、没有最佳的身体护理。而随着年龄的增长,他也开始改变这些习惯,为了持续保持他的高水平表现。”
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